本番発揮力を高める！スポーツメンタルコーチング｜市民プロデュース講座｜まちキャンでまなぶ

講座紹介

①メンタルを整える「自分とのコミュニケーション方法」

内　容
日　時	2018年5月19日（土）17：00～19：00
場　所	まちなかキャンパス長岡3F　302会議室
「本番で緊張する選手はメンタルが弱い」…それは本当でしょうか？メンタルとはそもそも何か。選手やチームの中に起こっていることは、少し視点を変えてみるとプラスに捉えられることも多いはずです。思考を転換し、選手の力を引き出すコミュニケーション方法を考えていきましょう。

②やる気・モチベーションの維持と競技力を高めるポイント

内　容
日　時	2018年6月30日（土）17：00～19：00
場　所	まちなかキャンパス長岡3F　302会議室
選手のやる気・モチベーションが高まったり、低くなったりする要因と、競技力を高めるポイントについて学びます。選手が主体的に練習や試合に参加し、自分の力で成長を加速するポイントについて深めていきましょう。

③本番に向けた準備力とチームコミュニケーション力

内　容
日　時	2018年7月21日（土）17：00～19：00
場　所	まちなかキャンパス長岡3F　302会議室
本番で力を発揮するために、「想定外を想定内」にする準備について学びます。試合後にどんな振り返りをしていますか？反省会ではなく「次につながる振り返り」方法について学んでいきましょう。また、チームコミュニケーションを活発にし、相乗効果をもたらす工夫についても一緒に深めていきましょう。