まちキャンでまなぶ
市民プロデュース講座
| 講 師 | 日本武術太極拳連盟A級指導員 田中秋雄 |
|---|---|
| 受講料 | 3回で600円 |
| 定 員 | 20名（先着） |
| 持ち物 | 室内履き、タオル、筆記用具、バスタオルやヨガマットなどの敷物（なしでも可） |
| 服 装 | 動きやすいもの |
| 申 込 | 講座は終了いたしました。 |
| 日 時 | 2017年5月8日（月）19：00～20：30 |
|---|---|
| 場 所 | まちなかキャンパス長岡3F 多目的スペース1 |
| 内 容 | |
| 体の歪みを治すことは最近ブームになっていますよね。ある調査では日本人の９割以上がどこかしら歪んでいるのだとか。自分のどこが歪んでいるのかを知ることから始めてみましょう。そして、その歪みを正すのに効果的な太極拳を学んでいきましょう。初心者の方でも大丈夫です。 | |
| 日 時 | 2017年5月15日（月）19：00～20：30 |
|---|---|
| 場 所 | まちなかキャンパス長岡3F 多目的スペース1 |
| 内 容 | |
| 腰の可動域に注目してみましょう。回転、左右倒し、前後屈をして、動きの悪い部分に合った改善方法を実践してみます。体の要である腰の動きを改善することで、日常の動作がしやすくなりますよ。 | |
| 日 時 | 2017年5月22日（月）19：00～20：30 |
|---|---|
| 場 所 | まちなかキャンパス長岡3F 多目的スペース1 |
| 内 容 | |
| 日常生活ではなかなか気がつきませんが、脚の長さは、左右で違っていることが多いです。これは、股関節の可動域のバランスが崩れているために起こりやすいと考えられます。古武術の修復法と歩き方を学んで、改善していきましょう。 | |
ホーム > まちキャンでまなぶ > 平成29年度 講座一覧 > 整体体操と太極拳で自分の体を治療する
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