講座紹介

• 令和6年度　まちなか大学「こころ、ととのえてみませんか？」

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長岡崇徳大学で精神看護学を担当しています。多少のストレスはあってあたりまえです。ストレスの全くない人こそ、ご用心！　私のストレス解消法はお酒と運動です。でも、お酒はほどほどにしましょう（自戒を込めて）。